4月スケジュールはウェブでもご確認頂けます♪
■4月スケジュール■
http://www.fitnesskan.jp/teaser/chiba_chuo/common/pdf/schedule_next.pdf
4月もイベントレッスン盛りだくさん!
通常レッスンと合わせて、是非ご参加くださいませ!
4月のイベントの1発目は...
4月1日(土)
10:30~(60分・常温)
「腹活!直yoga」
ゲストインストラクターに、ヨガアーティストの直(nao)先生をお招きして、
直先生オリジナルの「ハラカツ」呼吸法をレクチャーして頂きます!
ハラカツ呼吸とは...直先生いわく
細胞や血中に酸素を…
自身の呼吸で送り込む!
力強く!長ーく吐くだけっ。
ただ!これだけ。
しぜーんと腹に活が入って!
腸と言うパンプが活発になり
便秘解消 神経系の活性化 美肌
自律神経のバランス アンチエイジング
ハラが引き締まる 体温上昇
などの効果が期待できます!
なんと、この「ハラカツ」呼吸法、商標登録もされていると!!
いったいどんなレッスンになるのでしょうか...
是非、直先生の「腹活」そして、「世界観」に触れてみてください!
ヨガアーティスト・直
プロフィールなど
http://www.naoyoga.com/naoyoga/
インスタグラム
https://www.instagram.com/nao_yoga_japonythm/
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