5/7（日）は腹活！直yoga！！

まもなく5月突入！


5月スケジュールはウェブでもご確認頂けます♪

■5月スケジュール■
http://www.fitnesskan.jp/teaser/chiba_chuo/common/pdf/schedule_next.pdf


5月もイベントレッスン盛りだくさん！

通常レッスンと合わせて、是非ご参加くださいませ！


5月のイベントの1発目は...


5月7日（日）

10：30～（60分･常温）

「腹活！直yoga」

ゲストインストラクターに、ヨガアーティストの直（nao）先生をお招きして、
直先生オリジナルの「ハラカツ」呼吸法をレクチャーして頂きます！


2回目開催です(*⁰▿⁰*)

前回ご都合合わなかった方も、是非、ご参加お待ち致しております☆

ハラカツ呼吸とは...直先生いわく

 

細胞や血中に酸素を…

自身の呼吸で送り込む！

力強く！長ーく吐くだけっ。

ただ！これだけ。

しぜーんと腹に活が入って！

腸と言うパンプが活発になり

便秘解消 神経系の活性化 美肌 

自律神経のバランス アンチエイジング

ハラが引き締まる 体温上昇

 

などの効果が期待できます！

なんと、この「ハラカツ」呼吸法、商標登録もされていると！！

いったいどんなレッスンになるのでしょうか...

是非、直先生の「腹活」そして、「世界観」に触れてみてください！

ヨガアーティスト・直
プロフィールなど
http://www.naoyoga.com/naoyoga/

インスタグラム
https://www.instagram.com/nao___yoga