☆栄養睡眠改善リーダー養成講座のお知らせ☆

フィットネス館で、資格を取ってみませんか？

今回は、「栄養睡眠改善リーダー」の養成講座のご案内です。


生きていくうえでかかせない「睡眠」。

健康や美を保つ為にも必要不可欠なものですよね。

そんな睡眠の知識を、今回の講座でマスターし、広めていきませんか？



こんな方にオススメ！


・睡眠について学びたい方
・自分や家族の睡眠、健康を守りたい方
・インストラクターやヨガ講師、リラクゼーション系、美容系のお仕事をされている方
・子供の睡眠について気になる方
・保育士、看護師、教論の方

など


【日程】　6月10日（土）　13：00～17：00（集合12：50）

【会場】　フィットネス館千葉中央店（6Fジムフロアスペース予定）

【参加費】　一般価格　21,600円のところ

フィットネス館価格　18,360円（テキスト代、認定証、消費税込）

【定員】　8名（最小開催人数2名以上）

【参加資格】　20歳以上の女性

【予約開始】　5月20日（土）10：00～　※電話予約可

【申込締切】　6月3日（土）18：00

受講終了後に栄養睡眠改善リーダーの認定証をお渡しいたします。
※お支払いは当日となります。


◆カリキュラム◆

＜睡眠と身体の関係＞
　●睡眠不足と肥満、生活習慣病
　●不眠と抑うつの関係　
　●眠りの仕組み（体内時計について他）

＜生産性の向上を目指すための睡眠・食生活リズム＞
　●睡眠リズムを整える方法
　●食生活リズムを整える方法（時間栄養学とは？）
　●睡眠・食生活自己チェック/睡眠日誌
　●早起き早寝のためのタイムマネジマント

※カリキュラム内容等が変更になることがございます。ご了承下さい。


◆講師紹介◆

村井美月先生

（一社）日本栄養睡眠改善協会　代表理事
（一社）FLAネットワーク協会食生活アドバイザー公認講師
女子栄養大学大学院　修士（栄養学）
日本睡眠学会会員
NPO法人睡眠時無呼吸症候群ネットワーク理事
時間栄養科学研究会会員









皆様の、ご予約ご参加お待ちしております♪