masashiによる食事セミナー

ハロウィーンイベントレッスンのひとつとして

10月26日（水）　19：35～（30分）

食事セミナー

がございます！

「トレーニング」と「食事」ってとっても大事な関係というのは皆さんご存知かと思いますが、何を食べればいいのか、どんなタイミングで食べればいいのかなど、疑問に思うこともたくさんありませんか？
masashiが食事について知っておきたい知識を皆さんにレクチャーさせて頂きます！

皆さんの食事のお悩みをmasashiが解決してくれるかもしれません！

当日は、是非メモをご持参の上ご参加くださませ☆

※録音・録画はご遠慮くださませ

そしてそして！

急遽ではございますが、なんと同日の夕方の時間にも食事セミナー追加開催決定！！

同日10月26日（水）　　16：15～（30分）　

もちろんどちらもご参加OKです♪

皆様のご参加お待ち致しております！！

代行レッスンのお知らせ☆

皆さんこんにちは！
フィットネス館千葉中央店です☆

急に寒くなりましたね....

皆さん、ご体調崩されたりしてませんか？

今のうちからインフルエンザ予防もしっかりしていきましょうね♪

本日10月24日から10月30日までハロウィーンイベントレッスン開催中！

詳しくは前回ブログをご参照くださませ！
http://fitnesskanchibachuo.blogspot.jp/2016/10/blog-post_52.html

31日に来館して頂いた方には、ささやかなプレゼントもあります(ɔ ˘⌣˘)˘⌣˘ c)

皆様のご参加お待ち致しております！


さてさて代行のお知らせをさせていただきます。

10月29日（土）

・10：30～（60分）隔週ヨガ

hapiness yoga ⇒ 肩こり解消ヨガ

担当：yuko

予定しておりましたhitomi先生のレッスンは都合により変更とさせて頂きます。
楽しみにいて頂いていた皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、ご了承くださいませ。

尚11月5（土）10：30～（60分）隔週ヨガのインナービューティヨガもレッスン内容・担当者が変更予定となっております。
詳細が決まり次第皆様にお知らせさせて頂きますのでもうしばらくお待ちくださませ。


11月6日（日）

・13：15～（30分）

ファイティング　

担当：naoya ⇒ masa


・14：00～（45分）

ボディダンス ⇒ リズムマスター

担当：U-KI

ご迷惑をおかけいたしますが皆様のご参加をお待ちいたしております☆

11月スケジュールはこちらからご確認頂けます
http://fitnesskan-lp.com/chiba_chuo/common/pdf/schedule_next.pdf

今年も開催！ハロウィーンイベントレッスン！！

皆さん、こんにちは！
フィットネス館千葉中央店でございます☆

10月といえば....ハロウィーンですね♪

職場や、学校で仮装する方も年々増えてきましたね！
みなさんの気合の入った仮装写真、是非見せてください！

フィットネス館でもハロウィーンイベント今年も開催です☆


10月24日（月）～10月31日（月）の1週間開催！

詳細ご確認くださませ～♬☻☻♫•*¨*•.¸


10月24日（月）

◆13：40～14：45（65分）

ダンスコラボレッスン

担当：NAOYA & MISAKI　

途中14：10～14：15の5分間休憩を挟みますので、その間の途中入場、途中退場はＯＫです！
60分間は自信ないな...という方も、前半だけ、後半だけのチャレンジも大歓迎！
ダンス未経験の方もこれをきっかけにダンスが好きになっちゃうかも♪
※シューズが必要です

◆19：35～20：05（30分）

脂肪燃焼エアロ

担当：U-KI

普段はダンスプログラム担当のU-KIが、この日はmasaに代わって脂肪燃焼エアロを担当！
ぎこちないリードにならないよう頑張るそうです！笑
※シューズが必要です

10月25日（火）

◆12：15～13：00（45分）

ペアピラティス

担当：ayuri

ペアになっておこなうピラティスです。普段レッスンでカラダの使い方がいまいち分からない...という方も、ペアになって相手の動きを見ればカラダの使い方が分かりやすくなるかも！？
※バスタオルが必要です

10月26日（水）

◆19：35～20：05（30分）

食事セミナー

担当：MASASHI

トレーニングと合わせて気になるのが食事のこと...なんて方も多いのではないでしょうか？
普段どんな食事をするべきなのか、どんなものを食べればいいのか....食事のお悩み解消できるかもしれません！是非、メモ持参でご参加ください！
※動画・写真の撮影はご遠慮くださいませ

 

10月28日（金）

◆19：35～20：20（45分）

ZUMBA GOLD 仮装祭り！

担当：misaki

仮装してZUMBAに参加してみませんか？
簡単なペインティングだけ、カチューシャだけ、Ｔシャツだけのプチ仮装もＯＫ！
もちろん、がっつり仮装も、仮装なしでも大歓迎です！
いつもと違う雰囲気でZUMBA GOLDを一緒に楽しみませんか？なにやらサプライズもあるようですよ....！！
※シューズが必要です

10月29日（土）

◆12：00～13：00（60分）

美メイク60

担当：MASASHI

カラダのほぐした後、と自重を使ったトレーニングで引き締めていくレッスンです！
60分間ですが、初めての方、自重トレーニングにまだ慣れない方も大歓迎です！
食欲の秋にむけてカラダの引き締め方いまのうちにしっかり覚えておきましせんか？
※シューズが必要です

◆15：00～16：00（60分）

ゆったりYOGA 60

担当：masa

普段はエアロやファイティングの代行など、アクティブなレッスンを担当することが多いmasaこと井上さんですが、実はヨガも大好きなんです！
フィットネス館では、初披露のmasaヨガ！お楽しみに☆
※バスタオルが必要です

◆18：45～19：30（45分）

ウェストシェイプ　15分拡大

担当：MASASHI

ハロウィーン限定！普段のウェストシェイプを15分拡大して、いつもよりさらにコアなトレーニングを！
眠っているインナーマッスルを目覚めさせていきましょう！
※シューズ・バスタオルが必要です

10月30日（日）

14：00～14：45（45分）

ボディダンス　仮装祭り！

担当：naoya

仮装してボディダンスに参加してみませんか？
簡単なペインティングだけ、カチューシャだけ、Ｔシャツだけのプチ仮装もＯＫ！
もちろん、がっつり仮装も、仮装なしでも大歓迎です！
naoyaの衣装にも注目です！
※シューズが必要です

10月31日（月）

ハロウィーン当日はご来店頂いた方に簡単なプレゼントが....♪
是非、31日のご来店もお待ちいたしております！
※
プレゼントは数に限りがございますのであらかじめご了承くださませ

皆さまのご参加お待ち致しております☆☆☆

10月21日(金)は...

さてさて、館内でも告知させて頂いておりますが

10月21日（金）　12：00～21：00（最終受付20：30）

毎月恒例の「アガルエステ」開催！！

フィットネス館会員様限定のスペシャルプライスでご案内致しております！
初回の方には更にスペシャルプライスの30分コースなんと2000円で受けて頂けます♪

リフトアップ効果抜群で7種類の天然鉱石成分エスタイムオーレをふんだんに配合した「アガルセラム」を使ったエステです！

アガルセラムHP
http://playboyagaru.com/

驚異のWパンチで小顔＆肌質改善！
1度、体感してみませんか？



☆アガルエステ/30分　
【施術20分+カウンセリング10分】　3000円

☆アガルエステ・ヘッドマッサージ/40分　
【施術30分+カウンセリング10分】　4000円

☆アガルエステ・ヘッド＆ショルダーマッサージ/50分　
【施術40分+カウンセリング10分】　5000円



「アガルエステ」
もうご存知の方も、まだご存知ない方も、この機会に是非ご参加くださいませ！

ご予約はお電話でも承っております！

当日のご予約もお気軽にご相談くださいませ☆

※現金での当日清算になりますのでご了承くださませ。


実際にエステを受けていただいている、会員様からのご感想です

 

 

そして、アガルエステのハッシュタグをつけてＳＮＳに投稿していただいた方はアガルセラム1200円相当のテスターを差し上げております！

 

詳しくはフロントまで！

 

 

皆様のご予約お待ち致しております☆

 

 

10月のご予約は難しい....という方

 

 

次回、11月25日（金）の開催が決定しておりますので是非11月もお待ち致しております。

 

レッスン代行・変更のお知らせ☆

皆さん、こんにちは
フィットネス館千葉中央店です☆

お昼間も気温がグッと低くなりましたね。
街もすっかりハロウィーンムード一色ですね！

本日はフィットネス館の前の道も歩行者天国になっててハロウィーンのイベントが開催されているようです！

 

 

 

10月後半のレッスン代行・変更のお知らせをさせて頂きます。

 

 

◆10月19日（水）

 

・13：15～（45分）

ダイエットヨガ ⇒ キレイやせピラティス

 

misaki　⇒　ayuri

 

 

・14：15～（30分）

JAZZダンス ⇒ ボディダンス

 

U-KI ⇒ naoya

 

 

◆10月22日（土）

 

・13：30～（30分）

JAZZダンス ⇒ ZUMBA GOLD

 

U-KI ⇒ misaki

 

 

ご迷惑をおかけ致しますが、皆様のご参加お待ち致しております☆

 

 

 



シェアハピダンスコンテストにエントリー☆

皆さん、こんにちは！
フィットネス館千葉中央店でございます♪

以前より館内でも募集をしておりましたリコポッキー企画の

「シェアハピダンスコンテスト2」

に、フィットネス館のメンバー様とオリジナル創作部門にエントリーさせて頂きました！

10月10日にそのエントリー動画の撮影をしました。

ダンスを創作したのは、もちろん　U-KI ＆misaki

皆さん、この日の為にたくさん練習に参加して頂いたり、時間外も練習して頂いたり、お家でも練習して頂いたり....涙ぐましい努力がそこにありました！


当日、皆さん衣装もバッチリ！！

 

 

そして、ネイルを揃えて頂いた方もいたり、メイクもヘアアレンジも皆さんバッチリでした！

 

 

misakiも朝から気合入っておりました！

 

 

そして、misakiもU-KIも朝からなんだかソワソワしておりました！笑

 

会員様のご協力で、バックの壁には「THE Sharehappi」の文字が！

カワイイ！

 

 

 

そんなこんなで気合十分！！いよいよ本番です！


練習の成果あって、すんなり「OK！」な動画を撮影することに成功！


皆さんの勇姿を是非ご覧ください！
https://youtu.be/ZsE81VOL8iY


こちらはおまけのメイキング映像です　笑
https://youtu.be/nLVATfK7szU


ほんとに楽しかったです！

これを機にいろんなイベントに皆さんと参加できたらいいですね！
今回はご参加頂けなかった会員様も是非、次回はチャレンジお待ちしております！！！！


さてさてエントリー後の審査結果はいかに！！？

楽しみにしててくださいね！


※動画は個人でお楽しみくださいませ

10月10日（月・祝）のお知らせ☆

急に気温が低くなり、「秋」到来！という感じですね♪

皆さん、こんにちはフィットネス館千葉中央店でございます☆

過ごしやすい季節ではありますが、体調など崩されないようお身体ご自愛くださいませ！

秋・冬はオシャレが楽しい季節ですね！
皆さん、今年の秋冬アイテムはもうゲットされましたか？

オシャレした皆さんにお会いできるのを楽しみにしてます！

さてさて

10月10日（月）は祝日の為、10：00～20：00までの営業となっております。

レッスンスケジュールに変更はございませんが
18：30～（50分）女性のためのヨガ
が、最終レッスンとなっております。

※18：40～（20分）ViPR全身シェイプは予定通りございます


10月スケジュールはこちらからご確認くださませ
http://fitnesskan-lp.com/chiba_chuo/common/pdf/schedule.pdf


10月より、朝のレッスンスタートが10：30スタートになりましたので、お時間お間違いえのないようにご注意くださいませ★


先日、千葉店の最年少スタッフmisakiが22歳の誕生日を迎えました！！

チーフからのサプライズケーキ登場！！

お兄さんお姉さんスタッフ達から

「まだ22歳なの！？」

とつっこまれながらケーキを嬉しそうにほおばるmisakiでした！

おめでとう！

シューズレンタル開始しました☆

皆さん、こんにちはフィットネス館千葉中央店です♪


フィットネス館では、マシンをご利用される際、またダンス・エアロ・ファイティング・TRX・ViPRなどアクティブな動作が多いレッスンにも必ずシューズを履いて頂いております(´∀`｡)ﾉ

シューズを履くことによってケガの防止や、運動中の動作がサポートされるのです(ﾟ∀ﾟゞ)

安全の為にもマシンを利用される際やもシューズが必要なレッスンには必ずシューズのご準備をお願い致します♪

そんなシューズですが....

持ってくるのが重い....！！


っていう方もいらっしゃると思います...

確かに、お出かけやお仕事帰りにご利用頂くときはどうしても荷物になってしまいますよね....


そんな方にもオススメの

シューズレンタルがいよいよスタートいたしました！

フロントにて

1回　324円（税込）

12回チケット　1枚　2700円（税込・有効期限3ヶ月）

となっておりますので、是非お気軽にお申し付けくださませ(´ω`)ﾉ

よくご利用頂く方は断然、チケットをお買い求め頂くのがお得です☆


同時に、靴下も162円（税込）で販売しておりますので、合わせてご利用くださませ！

★10/14（金）レッスン代行・変更のお知らせ★

皆さん、こんにちは♪

フィットネス館千葉中央店です。

10月より朝1のレッスンが全て10：30スタートに変更になっておりますのでお時間にご注意くださませ(‘v`◎)


レッスン代行・変更のお知らせをさせて頂きます。

◆10月14日（金）

18：30～（50分）

女子力upヨガ～恋～ ⇒ ゆったりフローヨガ


20：40～（50分）

深い眠りに導くヨガ ⇒ ボディメンテナンスヨガ


共に担当は
 atsuko ⇒ Maako



★ゆったりフローヨガ★
「フロー」とは流れの事です。
呼吸を感じながらゆったりと流れる動きで身体の中で滞っている「気」や「水」の流れを整えていきます。
前半はゆっくり身体をほぐして整え、後半は気持ちよくポーズをつなげていきます。
ゆったり身体を動かしていくうちに、内側にエネルギーが流れ出すのを感じられます。
ポーズ中に呼吸が止まりやすい方、身体が固まりやすい方にもおすすめのクラスです。


★ボディメンテナンスヨガ★
私たちの身体は、普段の生活で知らない間に歪んで偏っていきます。
自分が楽な姿勢が、身体にとって楽とは限りません。縮んでいるところは気持ちよく伸ばし、弱くなっているところは強くしてバランスを整えていきましょう。お休み前に自分の身体を自分で整えてあげます。難しいポーズはありませんのでヨガが初めての方にもオススメです。

Maako

 

 

 

フィットネス館初登場のMaako先生の代行レッスン、是非ご参加お待ちいたしております♪